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Sedentary2
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13 sep. 17
Diario de Sedentary2, 13 sep. 17
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Blood sugar down and weight down. 108 and wt 186 !
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
20,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2017:
1044 kcal
Grasa: 42,94g | Prot: 86,51g | Carbh: 91,83g.
Desayuno:
Oranges, 20/20 Lifestyles Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Soy Milk.
Almuerzo:
Private Selection, fred meyer/krogers hickory smoked ham, freds, Muenster Cheese, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Simply Balanced Chopped Kale, Green Cabbage, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick.
Cena:
Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar.
Pasa Bocas / Otros:
Silk Organic Unsweetened Soymilk.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Nice drop in both!! 👍
13 sep. 17 por el miembro:
ClarityAnn
Nice job!
13 sep. 17 por el miembro:
ny_shelly
Way to go.
13 sep. 17 por el miembro:
Sarah1950
Way to go!!!! Hurrraaaay!!!!
14 sep. 17 por el miembro:
Maine coon
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