|
Торчу 3 дня на подсчете калорий! 😏 Самочувствие не изменилось! 🏋️ НО,заглядываюсь на вредные, привычные для меня в питании вещи, которые я так люблю 😍 (сложно сдерживать свое желание- массовое поглащение сладкого).
Сегодня была зафиксирована маленькая победа на весах! 🏆🏅И, результат заставит меня держаться и двигаться дальше, ближе к цели! 💃
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 53,57g | Prot: 178,65g | Carbh: 63,45g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Cybermass Протеин Mocaccino, Кабачок Фаршированный, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Cena: Cybermass Протеин Mocaccino, Вкусный День Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: QNT L-Carnitine, Грейпфрут, Вкусный День Творог Обезжиренный. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|