Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 89,23g | Prot: 69,48g | Carbh: 356,79g.
Desayuno: Bal, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Patatesli Börek, Beyaz Peynir, Poğaça. Cena: Yoğurt, Ev Kızartması, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Limonata, Sosisli Sandviç, Sek Tam Yağlı Süt, Algida Twister. más...
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3585 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Planchado - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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