Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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663 kcal
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Grasa: 40,79g | Prot: 33,27g | Carbh: 43,35g.
Desayuno: Kerrygold Butterkäse, Birnen, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Almuerzo: Lauchzwiebeln, Real Quality Geflügel Würstchen, Zucchini, Rote Paprika, Rührei. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de owen2000
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