Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 138,99g | Prot: 107,92g | Carbh: 57,43g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Biber, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Tereyağı. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de @ketomanlife
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