Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 76,00g | Prot: 162,05g | Carbh: 296,07g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo, ENA Whey Protein (30g), BC Mermelada Frutilla, PAN INTEGRAL con LINO y NUEZ, Plátano, Zumo de Limón. Almuerzo: Plátano, Inca Porotos, Inca Garbanzos, Lentejas Cocidas, Langostinos Plancha, Quinoa (Cocida), Natura Aceite Puro de Girasol. Cena: Papas a la Francesa, ENA Whey Protein (30g), Peceto. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), BC Mermelada Frutilla, PAN INTEGRAL con LINO y NUEZ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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