Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 83,64g | Prot: 90,32g | Carbh: 221,83g.
Desayuno: Просекко, Капучино, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Бахрушинъ Карпаччо, Натуральное Хозяйство Прибалтийский Сыр, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Яблоко, Редис, Огурец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Курага, Простоквашино Творог 2%. Cena: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Гамбургер. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Дикси Крекер Рыбки, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|