Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 64,30g | Carbh: 187,42g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Cheddar Cheese, Hometown Buffet Jo Jo Potatoes (Side), SeaPak Popcorn Shrimp. Cena: Wal-Mart Tilapia Fillets, Tomatoes, Yellow Summer Squash, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Beets, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Cooked Green String Beans (from Fresh), Butter. Pasa Bocas / Otros: Brach's Candy Corn, Grapes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Correr - 10/kph - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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