Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 111,61g | Carbh: 176,47g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Morango Diet, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Café, Sadia Peito de Peru Light, Crioulo Requeijão Light, Pão Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Camil Feijão Preto, Arroz Integral. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Milka Milka & Oreo, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Vigor Iogurte de Morango (90g). más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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