Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 72,70g | Carbh: 122,95g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino Japonês, Cenouras, Maçã. Almuerzo: Couve-Flor Gratinada, Cenouras, Beterrabas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Carioca Cozido, Giraffas Vinagrete, Arroz Integral. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Avocado, Quinoa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Mexerica. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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