Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 78,79g | Prot: 58,01g | Carbh: 22,76g.
Desayuno: Land O'Lakes Traditional Half & Half, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Animal Fat or Drippings, Egg, Chicken Thigh. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Traditional Half & Half, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Macadamia Nuts. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Body Pump - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
You can almost reach out and touch it - WAY TO GO!
12 sep. 17 por el miembro: From371to184
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