Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 134,04g | Prot: 156,07g | Carbh: 223,23g.
Desayuno: Lidl Körniger Frischkäse, Getrocknete Pflaumen, Myprotein Impact Whey Protein, Alpenmark Emmentaler, Gekochtes Ei, Grafschafter Vollkorn Toast, Grüne Oliven, Extra Natives Olivenöl. Almuerzo: Banane, Äpfel, Milsani Reine Buttermilch. Cena: Lidl Pommes Frites, Lidl Chicken Nuggets, EGETÜRK Avci Sosis. Pasa Bocas / Otros: Bussy Mix Ice Pops. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 10/kph - 8 minutos, Descansando - 4 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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