Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 114,40g | Prot: 112,91g | Carbh: 163,29g.
Desayuno: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Батон, Кефир 1%. más...
|
|
3259 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|