Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 59,46g | Carbh: 209,19g.
Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Nalle Neljän Viljan Puuro. Almuerzo: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Valio Ruokakerma 15%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Soyappetit Soijapalat. Cena: Fazer Amica Jauhelihakastike, Makaroni. Pasa Bocas / Otros: Flora Margariini 60%, Valio Arki Juusto, Vaasan Kauraviipaleet, Keitetty Kananmuna, Mokkapala Kuorrutteella. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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