|
Решила наконец помимо планки и зарядки по утрам (все весьма легонькое), подключить тренировку на эллипсе трижды в неделю. Посмотрим хватит ли меня.
А, ну и картошка окончательно изгнана из меню )
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 43,82g | Prot: 27,16g | Carbh: 105,94g.
Desayuno: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Almuerzo: TGI Fridays Томатный Суп с Базиликом. Cena: Арбуз, Арбуз. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|