|
утренний вес! стойко стою 69- 70! решилась на" отчаянный" шаг. подниму каллор. посмотрю ,что получиться.
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 67,02g | Prot: 62,71g | Carbh: 210,96g.
Desayuno: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пряники, Бахетле Торт Наполеон, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Almuerzo: Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Кабачковые Оладьи. Cena: Мой Печенночный Торт, Арбуз, Кабачок Фаршированный. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|