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Przyszedł okres, nie zdziwię się, jeśli waga skoczy jeszcze do góry.
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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999 kcal
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Grasa: 22,37g | Prot: 18,60g | Carbh: 192,48g.
Desayuno: Nestlé Fitness Fruits, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Jabłko, Jabłko, Jabłko, Jabłko, Banan. Cena: Zott Monte Kaszka, Orzechy Laskowe, Banan, Zott Monte Kaszka. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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