Diario de yuanitadiana, 09 sep. 17

setelah dr 55 kmudian smpai ke 49, mau nurunin lagi susah sekali ya, pdahal dulu rsanya mudah, ada saran guys?
49 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2017:
1374 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios 
masa plateu itu namanya setelah turun bb banyak tubuh kita juga butuh istirahat karna bb dah turun banyak udah mendekati ideal jadi gitu susah turunnya tapi yang penting pertahanin aja terus jalani diet biar bisa turun lagi bb nya, semangat ☺ 
08 sep. 17 por el miembro: Vhiea

     
 

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