Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 75,94g | Prot: 65,51g | Carbh: 43,91g.
Desayuno: Morangos, Nozes de Nogueira, Amoras, Milbona Skyr, Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Almuerzo: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface, Cebolas, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Azeite. Cena: Azeite, Ovo Cozido, Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Atum em Azeite. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Lipton Forest Fruit, Chá Verde. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de devilinheart2003
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