Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2017
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3045 kcal
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Grasa: 134,13g | Prot: 144,24g | Carbh: 307,19g.
Desayuno: Aldi Looping, Dulano Truthahnsalami (9g), Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Sahnekuchen, Himbeerkuchen, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Cena: Krombacher Radler Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Putensteak, Schweinebauch, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Altapharma Omega-3-6-9. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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