Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 66,63g | Prot: 74,10g | Carbh: 198,99g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread, Fried Egg. Cena: Butter, Leinenkugel Oktoberfest, Yellow Summer Squash, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Pork Loin (Tenderloin), Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Ritz Crackers - Fresh Stack. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|