Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 75,99g | Prot: 120,95g | Carbh: 102,52g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Ekmek, Beyaz Peynir, Limonlu Su. Almuerzo: Ayran, Tavuk Dürüm. Cena: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: İzopure Zero Carb Whey Protein. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Hareketler - 30 minutos, Cycling - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliyazici1980
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