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Schade, aber weiter gehts! Mein 1. Ziel will ich bis zum Geburtstag erreicht haben (knapp 3 Wochen hab ich noch!)!!!
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 45,94g | Carbh: 150,86g.
Desayuno: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Gurke (Geschält), Tomaten, Bäcker Bachmeier Vitalbrot, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Almuerzo: Ritter Sport Nugat, Thai-Curry. Cena: Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Brombeeren. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Glücks Kex. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Compras - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Schaffst du! Ich drücke die 🤛🤜
07 sep. 17 por el miembro: Sonnenkindl
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07 sep. 17 por el miembro: Carpy85
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07 sep. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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07 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Das bisschen schaffst du auch noch😉
07 sep. 17 por el miembro: Big Gloria
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Danke, ich bleib weiterhin am Ball ;)
08 sep. 17 por el miembro: Carpy85
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Peso Histórico de Carpy85
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