Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3028 kcal
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Grasa: 64,69g | Prot: 227,14g | Carbh: 354,05g.
Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Beste Ernte Waldheidelbeeren, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Ja! Milch 3,5%. Almuerzo: Myprotein Peanutbutter, Beste Ernte Baked Beans, Nudeln. Cena: American Style Chicken Nuggets. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Raven
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