Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 58,14g | Carbh: 102,65g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Chia-Samen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Birnen, Äpfel. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Sauerrahm, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl, Rapsöl, Tomatenmark, Trocken Geriebener Parmesan, Grüne Oliven, Frühlingszwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Tomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lachsfilet. Cena: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Pasa Bocas / Otros: Haselnüsse. más...
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3553 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlichti
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