Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 22,88g | Prot: 44,42g | Carbh: 119,14g.
Desayuno: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Almuerzo: Чай, Кускус (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Cena: Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana1991spivak
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