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단백질을 줄이고 채소를 늘여봄
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 104,91g | Prot: 49,80g | Carbh: 50,00g.
Desayuno: 토마토, Cirio 시리오 토마토 퓨레, 후추, 소금, 양파, 다진 마늘, 아이허브 기버터, 양고기, 애호박, 가지. Pasa Bocas / Otros: 싱하 소다워터 탄산수. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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