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---》Crossfiter en progreso 😊
---》Si bien estoy en mi peso, hasta hace un par de semanas me alimentaba de manera inadecuada, hasta que decidi ponerme las pilas y comenzar a comer sano para tonificar mejor el cuerpo. Confieso que estaba negada a esto de contar las calorias pero me ha ayudado a planificar mis comidas y al tener seguimiento me obliga a no perder el hilo de mi alimentacion.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 33,29g | Prot: 66,81g | Carbh: 246,81g.
Desayuno: Zumo de Limón, Banana, Dia Avena Tradicional, Leche Descremada. Almuerzo: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Inca Granos de Choclo, Zanahoria. Cena: Naranjas, Polenta (Cocida), Zanahoria, Polenta al Horno o Hervido, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Pipas Semillas de Girasol, Mate, SanCor Dulce de Leche, Pan Blanco, Café con Leche, Manzanas Rojas Deliciosas, Fargo Galletitas de Agua Clásicas. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Descansando - 23 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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