Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2017
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2984 kcal
|
Grasa: 144,47g | Prot: 168,46g | Carbh: 253,66g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Груша, Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Чио Рио, Груша, Домик в деревне Сметана 20%, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Чай Несладкий, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Хлеб Черный, Мираторг Котлета из Индейки, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. más...
|
|
3391 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|