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надеюсь вешу много. это ещё после тренировки. Жесть
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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324 kcal
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Grasa: 12,56g | Prot: 27,73g | Carbh: 24,59g.
Almuerzo: Щи с Мясом, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Bcaa Zero "Sweeteners With Stevia", Xtreme Napalm Pre-Contest. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Boxeo - 36 minutos, Saltar la Cuerda - 33 minutos, Pesas - 11 minutos, Durmiendo - 10 horas y 1 minuto, Descansando - 4 horas y 49 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Cocinar - 31 minutos, Lectura - 1 hora y 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Sentado - 1 hora y 31 minutos, Ducharse - 11 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leshagoglev
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