Diario de Guenda81, 04 sep. 17

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Ieri sera era la serata pizza.Oggi andavo di
fretta e non ho fatto la foto.Colazione una tazza di latte di soia con un cucchiaino di cacao amaro e 50 gr di muesly alla frutta.A pranzo
ho mangiato una spinacina cotta in acqua con due formine surgelate di spinaci.

62,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2017:

1160 kcal

Grasa: 56,65g | Prot: 74,44g | Carbh: 84,00g. Desayuno: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte di Mandorla, Simply Market Muesly Crousty 6 Frutti. Almuerzo: Bonduelle Taccole, Aia Spinacine. Cena: Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Saltimbocca. Pasa Bocas / Otros: Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso. más...