Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2810 kcal
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Grasa: 164,43g | Prot: 126,82g | Carbh: 201,64g.
Desayuno: Aldi Mascarpone, Baktat Tavuk Dilim Salam, Getrocknete Pflaumen, Alesto Cashewkerne, Grüne Oliven, K-Classic Maasdamer, Grafschafter Vollkorn Toast, EGETÜRK Tavuk Sefasi, Gekochtes Ei, Sucuk, Aldi Gouda. Cena: Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl, Lidl Chicken Nuggets, Lidl Pommes Frites, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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