Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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719 kcal
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Grasa: 28,33g | Prot: 48,12g | Carbh: 71,60g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tahu. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus. Cena: Ketoprak. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Vegeta Vegeta. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de taryadiwiwi
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