Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 119,85g | Carbh: 46,36g.
Desayuno: President Queijo Mussarela, Café, Seara Peito de Peru Light, Tirol Requeijao Light, Crepioca. Almuerzo: Frango Assado, Brócolis. Cena: Quaker Farinha de Aveia, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Peito de Frango, Quatá Ricota Fresca, Crepioca. más...
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3436 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacramer1
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