|
Утро воскресенья 67🙀 субботы набрала 0,9 🙈вчера не уложилась в КБЖУ, разрешила себе мороженое и шоколад - результат на весах.
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2037 kcal
|
Grasa: 110,66g | Prot: 70,48g | Carbh: 201,60g.
Desayuno: Мистраль Гречка, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красное Яблоко, Голубика, Избенка Творог Детский, Кофе, Грецкие Орехи. Almuerzo: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Жареная Картошка, Печеночный Паштет (Консервы), Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Cena: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|