Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
begümçiğdem
Diario
03 sep. 17
Diario de begümçiğdem, 03 sep. 17
Perfil de begümçiğdem
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
tam tamina 2 kg almışım 😣😣
56,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2017:
1218 kcal
Grasa: 61,23g | Prot: 78,17g | Carbh: 92,39g.
Desayuno:
Erikler, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Kepekli Light Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta.
Almuerzo:
Kırmızı Mercimek Çorbası, Uno Kepekli Light Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası.
Cena:
Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Biber Dolması.
Pasa Bocas / Otros:
Balmar Yarım Yağlı Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dana Eti.
más...
1426 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
sağlık olsun. ödem olabilir.
03 sep. 17 por el miembro:
caglayan49
yok yok tamamiyle baklava gözleme dondurma kızartma vb ... nedenleri sayabiliriz 😣😣😣
03 sep. 17 por el miembro:
begümçiğdem
Oooo Kaçak Dönmüş 😍😉 Hoşgeldin 💕 Birara Kayıp İlanı Verecektim 😎
03 sep. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
döndüm döndüm:)) fazlalarla birlikte @serap73
03 sep. 17 por el miembro:
begümçiğdem
Eeee her güzelini bir kusuru varmış Begümcüm tatilinde en büyük kusuru bu 😎 salıncak kendini onu da bunu da tadayım derken geliyor farkında olamadan 🙄 Neyse ki senin çoğu gitmiş azı kalmıştı 😉
03 sep. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
Benimki ne kadar bilmiyorum çok yüzüyorum ama yüzdüğümde fazla yendiğimi düşünüyorum yarın akşam evdeyim hadi bakalım hayırlısı😳😍
03 sep. 17 por el miembro:
Uswind
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de begümçiğdem
Ver la Historia Completa