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Bonjou,
Ouh mince j'ai fait petite montée.
Programme du jour : Faire ménage dans mon 2 pièces et demi, regarder des papiers et cet après-midi 1h à 2 h de cardio fitness. Etant que je ne suis pas très sportive.
Qu'en pensez-vous ? Ca va m'aider à perdre ?
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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731 kcal
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Grasa: 15,92g | Prot: 47,61g | Carbh: 100,23g.
Desayuno: Manor Caotina Allégée Brun, Migros Lait Partiellement Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Migros Yogurt Greek Style, Migros Migros Yaourt Moka Léger. Almuerzo: Ananas, Iglo Steaks de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Andros Jus d'orange. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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