Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 105,94g | Carbh: 141,32g.
Desayuno: Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яблоко, Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьии ПП. Cena: Помидоры, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Выгодная Цена Цукаты Персик, Яблоко, Кофе с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AlexaEule93
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