Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2017
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 71,94g | Carbh: 122,94g.
Desayuno: Tahu, Mentimun (dengan Kulit). Almuerzo: Samyang Spicy Chicken Noodles. Cena: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Vegeta Vegeta. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de taryadiwiwi
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