Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 83,52g | Prot: 74,66g | Carbh: 238,50g.
Desayuno: Wycam's Borstbollen, AH Pluot, Oat Dream Havermelk, RAW Açai Poeder. Almuerzo: Koffie, AH Zalmfilet (125g), AH Rode Linzen Pasta, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Spinazie Vers, Uien, Knoflook, Monini Olijfolie Classico, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche. Cena: Calvé Pindakaas (15g), Aldi Tijgerbrood Wit, Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, Koolhydraatarm Brood, Holland & Barrett Gekristaliseerde Gember, Wycam's Borstbollen. Pasa Bocas / Otros: Verkade Digestive Bites Melk, Melkunie Bloempap, AH Rinse Appelstroop, AH Jonagold. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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