|
после утренней пробежки . личный рекорд 10км за 46:41
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3512 kcal
|
Grasa: 113,71g | Prot: 92,42g | Carbh: 577,66g.
Desayuno: Славянка Золотой Степ, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. Almuerzo: Буше Тарт Лесная Ягода, Главпродукт Сгущенка Вареная, Славянка Золотой Степ, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Арбуз. Cena: Главпродукт Сгущенка Вареная, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Виноград, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Картофельная Запеканка, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de karskiy
|