|
шарлотка "вышла боком" ужас
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 46,85g | Prot: 44,94g | Carbh: 330,28g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Даниссимо Творожный с Киви, Печеное Яблоко, Соленые Крекеры. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Белый Хлеб, Щи со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье с Шоколадом, Кофе. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|