Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 58,28g | Prot: 81,88g | Carbh: 207,79g.
Desayuno: Ahornsirup, Arla Skyr, Söbbeke Bio Joghurt, Magerquark, Zwetschgen, Weintrauben. Almuerzo: Géramont Cremig Leicht 16%, Bio-Zentrale Erdnussmus, Vollkornbrot, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Salatgurke, Kopfsalat, Tomaten, Bio Planete Olivenöl Balsamico 2-Phasen-Dressing. Cena: Vollkornnudeln, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Multipower Fit Active Drink, Nature Valley Canadian Maple Syrup. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tscheckagirl
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