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掃除20、歩き30 水やり
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 37,00g | Prot: 47,82g | Carbh: 106,37g.
Desayuno: アーモンド, ベーコン, 調理したなす, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, マルコメ わかめ, ご飯, おかめ納豆 おかめ仕立て. Cena: QBB ベビーチーズ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 鮭のムニエル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 牛肉, 豆腐. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
マッサージ - 15 minutos, ストレッチ - 10 minutos, パカパカ+足ひね - 2 minutos, コアリズム - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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