Diario de ripolld, 31 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017

76 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2017:

1308 kcal

Grasa: 43,70g | Prot: 60,55g | Carbh: 165,53g. Almuerzo: Crema de Calabaza, Papa Criolla, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Jugo de Arándano, Huevo Frito, Arepa con Queso, Nuggets de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Jet Chocolatina. más...

2386 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

wow great loss - you must feel awesome:)

31 ago. 17 por el miembro: Tbaygirl


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