|
Контрольное взвешивание меня ждет в воскресение....как то странно всё.⏳
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 46,88g | Prot: 55,27g | Carbh: 163,36g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Латона Творог 9%, Корица. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Черный Перец, Борщ с Курицей. Cena: Тушеные Овощи, Чай с Сахаром, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Латона Молоко 2,5%, Корица. más...
|
|
2509 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lediyulia51
|