Diario de johnpersico, 09 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2012
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2012:
1782 kcal Grasa: 36,48g | Prot: 42,56g | Carbh: 342,60g.   Desayuno: Bananas, Chocolate Chip Cookie, Coffee with Sugar. Almuerzo: pastrami sandwich, ginger ale. Pasa Bocas / Otros: snickers, trail bar. más...
2478 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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Peso Histórico de johnpersico


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