Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 75,06g | Prot: 51,01g | Carbh: 184,72g.
Desayuno: Susamlı Simit, Eti Karam Bitter, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Bal, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak, Üzüm, Eti Karam Bitter, Peyman Çiğ Badem. Cena: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tadım Sarı Leblebi, Yer Fıstığı. Pasa Bocas / Otros: Pirinç Pilavı. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kubra_tstn_
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