Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2012
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 79,09g | Carbh: 204,95g.
Desayuno: Baked Potato (Peel Not Eaten), White Bread, Smoked Chinook Salmon (Lox), Orange Juice, Fried Egg. Almuerzo: Valencias California Oranges, Banana, Orange Juice. Cena: Ranch Dressing, House Salad (No Dressing), Alice Springs Chicken Quesadilla (Regular), Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de denkim42
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