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crankybuzzard
Diario
29 ago. 17
Diario de crankybuzzard, 29 ago. 17
Perfil de crankybuzzard
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2017
143,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,0 kg
.
Aún para ir:
29,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 agosto 2017:
627 kcal
Grasa: 35,10g | Prot: 51,76g | Carbh: 26,39g.
Desayuno:
Restaurant Style BBQ Sauce.
Almuerzo:
Ranch Salad Dressing, Jalapeno Peppers, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Onions, Mushrooms, Cooked Summer Squash (from Fresh), Souper Salad Green Bell Peppers, Tomatoes.
más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
35 Seguidores
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Comentarios
Well done!
29 ago. 17 por el miembro:
maeday42
Great loss! 👍
29 ago. 17 por el miembro:
ClarityAnn
Good job!
29 ago. 17 por el miembro:
jeannieselby
Thanks all! Just got back from lunch and was able to AVOID the appetizers that were ordered. First time I have ever said no to fried cheese!
29 ago. 17 por el miembro:
crankybuzzard
Great job!!
29 ago. 17 por el miembro:
turtlegirl316
Great job!!
29 ago. 17 por el miembro:
turtlegirl316
Great job!!
29 ago. 17 por el miembro:
turtlegirl316
Wow must feel amazing...great job:)
29 ago. 17 por el miembro:
Tbaygirl
Awesome loss!
29 ago. 17 por el miembro:
Bluper
@Tbaygirl, I am starting to feel the effects of the loss so far! It's little things that I notice that make me grin like the cat that ate the carb free canary! =o) Next goal for me is to look straight down and see my toes!
29 ago. 17 por el miembro:
crankybuzzard
Awesome job! 👏 saying no to ooey gooey cheese 🧀 is a victory in itself! GO you!!!!
29 ago. 17 por el miembro:
ClarityAnn
WWWHHHAAATTTT !!! WTG
29 ago. 17 por el miembro:
DO N OK
Great job and keep it up!
29 ago. 17 por el miembro:
3 Butterflies
omg ate alllll day so full and still only 1200 calls. smarter then the food.
29 ago. 17 por el miembro:
chadharren
@chadharren, that's the way to do it! Keep it up! This isn't a flash in the pan, it a way of life and can be done! I NEVER thought I'd be greater than 30 days without a chicken fried steak, mashed potatoes, and GRAVY! But, here I am kicking it! (Knocking on wood) I plan to keep going!
29 ago. 17 por el miembro:
crankybuzzard
I have to look up half the foods you mention. Here's to the "little" effects of increasing health!
29 ago. 17 por el miembro:
T8U9
Fantastic loss!!! Well done🙌🙌 Keep going!
30 ago. 17 por el miembro:
poppycom
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